田中みな実ちゃん式朝食法を1ヶ月実践した結果

えーの日常

昼ごはんも夕ごはんも好きだけど、朝ごはんに感じるわくわく感って別格なんだ…。
朝果物生活は、私の場合は最初の3日位はお昼まで持たなくて…つらかった〜。じょじょに慣れだして、むしろ体も頭も軽いなあ、と感じるようにすらなって「慣れるってすごい」と実感しました。とはいえ、普段食べている朝食が時々猛烈に恋しくなると同時に、朝食が大好き!とも実感しました。人それぞれ体質だったり習慣だったり、1日の消費エネルギーは違うから、自分が心地よくすごせる方法が一番だなあ、に尽きるんですが、最後のコマのように改めて周りに聞いてみると千差万別ですね。子どもに食べさせるのに必死で自分は食べるの忘れて昼になってるという言葉を聞いた時は「おつかれさまです、おかあさん…」と頭の下がる思いでした…。ふたりの可愛い、しかしやんちゃな未就学児を育てながら働く同い年の友人。朝果物つらい〜とか言っているのが恥ずかしくなる私でした。
朝、おめざにケーキを食べてその後牛丼食べたりする…という若者の言葉にたじろぎつつ、「わかる…!」と深く共感してしまった。10代・20代の頃は私もそんな時があったよなあ…。朝なら何でも消費するから、朝沢山食べて夜はヘルシーにしよ!なんて言って朝食べすぎて学校で気持ち悪くなったりしてました。(愚か者の極み…)

朝果物だけの良さも実感できたので、その日の体調で果物のみにしたり、果物+その時食べたいもの…といったあんばいでゆる〜く取り入れていけたら良いです。

巷で話題になっていた、田中みな実さんの写真集。
レタッチは最小限に、すこしつかれた表情や、生毛や肌の質感もあえて載せている…そうで。
自然な雰囲気で、とても綺麗でした。朝果物食べたからって、田中みな実さんになれるわけじゃないのですが、次の日から果物を食べさせる位、私には威力がありました…!

最近は、Amazonプライムでこの「ビューティー ザ バイブル」をみてしまう!
私は肌があまり強くないので、お化粧品で冒険するのは躊躇してしまうのですが、プロのメイクさんのお話やテクニック、各メーカーさんの新作や特色をみているだけでわくわくします。
河北裕介さん・イガリシノブさん・藤原美智子さんの回は2回みてしまった(暇人だな…)
MCの3人(田中みな実さん、福田彩乃さん、わたなべ麻衣さん)の美容に対するガツガツとしたガッツもみていて気持ちがいいです。女子会は苦手だけど、遠巻きにみているのは楽しいものなのだと思いました、、笑 ↓



ブログ・ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです!


コメント