ダイエット

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えーの日常

玄米、はじめました【日常まんが】

玄米もちもちぷちぷちしていて、美味しいです。自然と咀嚼回数も増えて、栄養も豊富で…。ありがたい。と言いつつ、隣で夫が食べている白米がうらやましくなることもあり…。白米を申しわけ程度、玄米の横にそっとよそう日もありま...
えーの日常

ケーキを我慢したい私の悪あがき【日常まんが】

ケーキ、おいしいなあ〜…!くう〜とほほ。ハーブスのミルクレープ、美味しいですよね…。チョコレートケーキも好きだなあ。(くるみがざくざくでほんのりブランデーの香りがしてさ…。たまらん美味しさです)今の季節のケーキはメロンケー...
えーの日常

食生活を2週間変えてみたら…【日常まんが】

食べたもので身体はできている…。身体に、目に見える変化があると食べ物の威力を改めて感じます。(肌荒れが落ち着いたり、便秘が改善したり、痩せたり…!反対にニキビや口内炎ができたり、身体が重くなったり…)もちろん他の要...
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