薬に頼ってはいけないと思いつつ、手を出してしまうジャンキーです。夫は毎日必ず1度・多ければ3度の日もあるそうで…。私からしたら、何それ羨望…って感じでございます。個人的かつ誰も得しない、びろうな話ですみません！
とりあえず、Amazonでイヌリンを注文しました。
食後に、お腹がきゅう〜コロコロ…と動いている音がしてくる。
食事で繊維質、も心がけつつ期待しています。頼むよイヌリン。
あとは、乳酸菌を。
サボると出なくなるから、すごいのかもしれないなあ。
腹筋は、10回やっただけでハアハア言っています。
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