マグロの赤身がトロに変身

えーの日常

トロは言いすぎました…笑(◜௰◝) ねぎとろに近いかもしれません。(全然違うやないか〜い)マグロの赤身、美味しいし大好きです。大トロ・中トロも美味しいですよね…。とはいえトロは二切れほどで満足!といった感じになってしまうのでこの食べ方は健康と家計にやさしい、合理的な食し方なのかもしれません。(脂の許容範囲が年々狭くなっている気がします…)

アマニ油、エゴマ油、MCTオイル、インカインチオイル…。
一時のブームで終わらず、身体に良い油がスーパーのラインナップにも定着していますよね。【買ってはみるものの、ついつい冷蔵庫に入れたままに→もう酸化してるかもだよな…→廃棄】この罪深いループを何回繰り返したかわかりません。
「最近買ったアマニ油は、このループに陥らせまい…。これはもう決めの問題だ」と思い【朝食で必ず摂取する】ということにし、継続しています。(血流促進、美肌効果、抗酸化作用に期待…!とはいえ、他の栄養素もバランス良く、ですね)

普通にスーパーで気軽に購入できるものを使っています。




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